เมื่อสองวันก่อน แม่ฉันทำผักกาดหอมกับน้ำมันหอย มันอร่อยมาก! ! ฉันปรับปรุงเล็กน้อยและเขียนสูตร~
เร็วและอร่อยสุดๆ ห่างไป 15 นาที!
วัสดุ
3 ผักกาดหอม
ซอสหอยนางรมเพื่อลิ้มรส
กระเทียม 2 กลีบ
ซีอิ๊วขาว
เกลือเพื่อลิ้มรส
ปริมาณน้ำมัน
การฝึกผักกาดดองในซอสหอยนางรม (จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก)
เลือกผักกาดหอมชนิดสั้นนี้ ซึ่งมีกลูเตนน้อยและนุ่มมาก!
เช็คดูแล้วน่าจะชื่อบัตเตอร์ผักกาด~
กระเทียมสับแล้วพักไว้
ลวกผักกาดต้มในน้ำเดือด
ต้มน้ำในหม้อเล็กน้อยเพื่อลวกผักกาดหอม
🐝จะมาอัพเดทสูตรค่ะ! หยดน้ำมันโดยไม่ปิดฝาสองสามหยด หมดภายใน 20 วินาที นี่มันรสชาติที่กรอบที่สุด! !
ตกปลาออก
ทำซอสพื้นผิว:
ไฟต่ำ 🔥 ผัดกระเทียมสับกับน้ำมันเล็กน้อย เติมน้ำ ใส่น้ำมันหอย ใส่ซีอิ๊วขาว และเกลือเล็กน้อย ต้มสักพักกระเทียมจะนิ่ม ราดซอสได้!
เพื่อนที่ชอบรสแรงๆก็เติมแป้งน้ำได้นิดหน่อย
เพื่อนที่ชอบอาหารรสเผ็ดสามารถเพิ่มรสเผ็ดลูกเดือยหรือพริกไทยเผ็ดมัน~
ว้าวสวยมาก! ผักกาดเขียวนี้มีไขมันต่ำและดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษ! อร่อยอีกแล้ว อนาคตอ้วนกินลดแน่นอน😂
ครั้งแรกที่กินผักกาดในซอสหอยนางรมในตอนเช้า สดชื่นจัง! !
เคล็ดลับ
แนะนำเพื่อนลดน้ำหนักอย่าใส่แป้งน้ำ! ผักกาดสามารถต้มและปรุงได้มิฉะนั้นใบเหลืองจะไม่กรอบ~
เพื่อนบอกว่าถ้าอยากเก็บความเขียวสดไว้ก็ใส่น้ำมันลงไปนิดหน่อย~
